Как справиться с игровой зависимостью

Пристрастия распространены во всех сферах жизни нашего общества, но когда мы думаем о зависимости, наш ум обычно направлен на злоупотребление психоактивными веществами.

Пристрастия распространены во всех сферах жизни нашего общества, но когда мы думаем о зависимости, наш ум обычно направлен на злоупотребление психоактивными веществами. Хотя зависимость от наркотиков и алкоголя является наиболее распространенной, существуют и другие, не менее пагубные зависимости, которые слишком часто игнорируются. Зависимость может разрушить жизни и оставить чувство беспомощности и неуверенности, куда обратиться за помощью.

Азартные игры стимулируют центр вознаграждения в мозгу во многом так же, как наркотики и алкоголь, что приводит к аддиктивному поведению. Это включает в себя готовность рискнуть потерять что-то ценное, чтобы получить вместо этого что-то более ценное. Однако долговременная зависимость от азартных игр может привести к серьезным финансовым последствиям, поскольку вероятность проигрыша намного превышает шансы на выигрыш, и компульсивный игрок потеряет способность уйти, когда он начнет проигрывать.

Те, у кого есть проблемы с зависимостью от азартных игр в Оклахоме или где-либо еще, могут обнаружить, что преследуют свои потери, накапливают серьезные долги, истощают все финансовые средства, скрывают свое поведение от близких или даже прибегают к воровству, чтобы утолить свою зависимость. Все это пагубно и может сказаться на качестве вашей жизни. В долгосрочной перспективе компульсивная азартная игра является такой же зависимостью, какой могут быть наркотики и алкоголь, и поэтому к ней нужно относиться одинаково, чтобы те, кто страдает от нее, могли выздороветь.

По данным клиники Mayo Clinic, вот некоторые из наиболее распространенных симптомов игровой зависимости:

  • Озабоченность азартными играми, например, постоянное планирование того, как получить больше денег на азартных играх.
  • Необходимо играть с увеличивающимися суммами денег, чтобы получить такие же острые ощущения.
  • Безуспешные попытки контролировать, сократить или прекратить азартные игры.
  • Ощущение беспокойства или раздражительности, когда вы пытаетесь сократить азартные игры
  • Азартные игры, чтобы избежать проблем или избавиться от чувства беспомощности, вины, беспокойства или депрессии.
  • Попытка вернуть потерянные деньги за счет большего количества азартных игр (погоня за убытками).
  • Ложь членам семьи или другим людям, чтобы скрыть масштабы своей зависимости.
  • Опасность или потеря важных отношений, работы, учебы или работы из-за азартных игр.
  • Прибегать к воровству или мошенничеству, чтобы получить деньги на азартные игры.
  • Просить других помочь вам избежать финансовых проблем, потому что вы проиграли деньги.

Факторы риска

Любой может быть предрасположен к пристрастию к азартным играм, но, как и в случае с большинством других зависимостей, причины могут заключаться в сочетании биологических, генетических и экологических факторов. Те, кто играет навязчиво, часто страдают другими психическими расстройствами, такими как сопутствующая наркотическая или алкогольная зависимость, СДВГ, ОКР или биполярное расстройство.

Пристрастие к азартным играм также чаще встречается у мужчин, чем у женщин, и чаще встречается у взрослых людей младшего и среднего возраста, особенно у тех, кто играл в азартные игры в детстве или подростковом возрасте. К другим факторам риска относятся влияние семьи или друзей, а также такие личностные характеристики, как высокая конкуренция, компульсивность, беспокойство или скука.

Путь к выздоровлению

Самый эффективный способ избавиться от зависимости от азартных игр - это всегда обращаться за профессиональной помощью. Но если вы ищете несколько советов или уловок, которые помогут вам на пути к выздоровлению, вот несколько идей:

Желая остановиться

Как и в случае с большинством зависимостей, первым шагом к выздоровлению является осознание того, что у вас может быть проблема, и принятие сознательного решения что-то с ней сделать. Многие люди сталкиваются с проблемами, когда посещают новые места, так как у них может не быть казино или места для азартных игр, которое находится недалеко от дома, поэтому постарайтесь не искать «казино рядом со мной» каждое новое место, куда вы идете. .

Преодоление позывов

На пути к выздоровлению вы будете испытывать непреодолимое желание играть. Каждый раз, преодолевая побуждение, вы становитесь сильнее, и побеждать будущие побуждения становится легче. Хотя держаться подальше от казино - это самый простой способ избежать побуждений, в будущем вы неизбежно столкнетесь с возможностью сыграть в азартные игры, поэтому важно научиться справляться со своими побуждениями здоровым образом.

Пусть позывы пройдут

Делайте все возможное, чтобы отвлечься, если вы чувствуете желание сыграть. Дав время, чтобы побуждение прошло, вы можете дать себе больше контроля над принятием решения. Разумно сделать несколько глубоких вдохов и сосредоточиться на другом занятии, например, при принятии душа или чтении книги. Не поддавайтесь побуждениям в тот момент, когда они возникают, это дает себе время подумать, почему вам нужно избегать азартных игр и принять более логичное решение.

Ищите поддержку

Наличие хорошей системы поддержки может стать ключом к борьбе с любым типом аддиктивного поведения. Гораздо сложнее сделать это в одиночку, поэтому вы можете попробовать присоединиться к группе поддержки или позвонить надежным друзьям или семье, когда вам захочется сыграть в азартные игры. Точно так же старайтесь избегать других игроков или людей, которые не будут внимательны к вашей ситуации, поскольку они могут побудить вас принять неправильное решение. Наличие надежного источника поддержки также является хорошим отвлечением, если вы чувствуете желание сыграть в азартные игры. Полезно иметь кого-то, с кем можно поговорить или встретиться, чтобы отвлечься и преодолеть эти побуждения.

Получите профессиональную помощь

От компульсивной азартной игры очень трудно избавиться, и хотя временами она может казаться безнадежной, помните, что до вас было много людей, которые преодолели свои компульсивные расстройства, связанные с азартными играми. Если вы думаете, что у вас может быть проблема с азартными играми, и вы хотите бросить курить, самый надежный и успешный вариант - обратиться за профессиональным лечением от своей зависимости.

Если вы думаете, что страдаете от игровой зависимости, обратитесь за помощью, прежде чем снова отправиться в казино. Казино Tonkawa - идеальное место дляответственнойигровой поездки. Выигрывайте как король и спите как король в отеле и казино Tonkawa. Расслабьтесь с любимым напитком в гриль-лаундже Buffalo. А также воспользуйтесь нашими постоянными акциями и предложениями клубных наград. В двух наших казино в Оклахоме - Tonkawa и Native Lights Casino - каждый найдет что-то для себя! Узнайте больше и забронируйте поездку онлайн уже сегодня!