Активное слушание

Активное слушание - хороший способ улучшить общение с ребенком. Это даст вашему ребенку понять, что вам интересно то, что он говорит.

Активное слушание - хороший способ улучшить общение с ребенком. Это даст вашему ребенку понять, что вам интересно то, что он говорит.

Чтобы практиковать активное слушание:

  • уделите все свое внимание своему ребенку
  • установить зрительный контакт и прекратить другие дела, которые вы делаете
  • опуститься на уровень вашего ребенка
  • и поразмышляйте или повторите то, что она говорит и что она может чувствовать, чтобы убедиться, что вы понимаете

Может возникнуть соблазн отмахнуться от проблем наших детей, особенно если у нас был плохой день или если мы заняты. Но нашим детям нужно знать, что мы будем их слушать. Это повысит вероятность того, что наши дети будут говорить с нами о своих надеждах и проблемах, когда они вырастут. Вот пример.

Бейсбол вашего ребенка в 6:00. У вас совсем немного времени, чтобы приготовить ужин, помочь с домашним заданием и подготовить всех к игре. Пока дети играют, вы быстро начинаете готовить ужин. Вскоре вы слышите, как плачет ваш сын. Он приходит и говорит вам, что его брат ударил его и назвал плохой репутацией. У вас возникает искушение продолжать готовить ужин, кивая головой в ответ на то, что говорит ваш ребенок, но затем вы решаете показать ему, что активно слушаете. Вы прекращаете то, что делаете, поворачиваетесь к нему, смотрите ему в глаза и резюмируете то, что он вам сказал, и то, что он, кажется, чувствует. Вы говорите: «Похоже, ваш брат заставил вас грустить, когда он бил вас и говорил гадости». Таким образом вы дадите своему ребенку понять, что он полностью сосредоточен на вашем внимании. Он знает, что его эмоции и чувства важны для вас.

Иногда расстроенный ребенок не может назвать эмоции, которые он испытывает. Активное слушание может стать отличным способом помочь ей. Вот пример:

Вы забираете дочь из детского сада. Она плачет и говорит вам, что ее друг взял ее любимую игрушку и показал ей язык. Вы показываете ей, что активно слушаете, когда говорите: «Похоже, вам грустно из-за того, что ваш друг забрал вашу любимую игрушку». Ваша дочь продолжает плакать и кивает. Она говорит, что думает, что ее друг сломает игрушку. Вы показываете ей, что все еще активно слушаете, говоря: «Значит, вы боитесь, что ваш друг может сломать вашу игрушку». В это время ваша дочь немного успокаивается. Вы с дочерью продолжаете разговаривать, и она знает, что расстраиваться - это нормально. Она начала узнавать, как навешивать ярлыки на свои чувства и совладать с ними, разговаривая с кем-то.

Использование отражений, чтобы показать, что вы слушаете

Рефлексия - это один из способов показать, что вы активно слушаете своего ребенка. Вы можете сделать это, повторив то, что сказал ваш ребенок, или обозначив и резюмируя, что, по вашему мнению, он чувствует.

Размышления слов

Когда вы отражаете слова своего ребенка, вы обращаете внимание на его использование слов. Это увеличивает вероятность того, что ваш ребенок будет больше говорить, потому что ему нужно ваше внимание. Вам не обязательно в точности повторять то, что сказал ваш ребенок, но то, что вы говорите, обычно очень похоже. Вы можете добавить детали, сократить или исправить сказанное ребенком. Вот пример:

Ребенок: «Я нарисовал сгетти».

Ответ родителей: «Вы нарисовали длинные спагетти».

В этом примере родитель исправляет грамматику, произносит для ребенка «спагетти» и добавляет детали, описывая спагетти как «длинные».

Отражение эмоций

Когда вы отражаете эмоции своего ребенка, вы наблюдаете за его поведением и описываете эмоции, которые он испытывает. Это даст вашему ребенку слово для обозначения эмоции и поможет ему понять, что можно говорить о чувствах. Отражать эмоции не всегда легко. Вот несколько советов, которые помогут сделать это проще: