<strong>9 признаков того, что вы замужем за нарциссом - и что с этим делать</strong>

Иногда признаки нарциссизма становятся по-настоящему очевидными только после I Dos. Вот как узнать, женаты ли вы на самом деле.

Иногда признаки нарциссизма становятся по-настоящему очевидными только после I Dos. Вот как узнать, женаты ли вы на самом деле.

Дело не в том, что во время свиданий нет красных флажков, сигнализирующих о нарциссизме, а в том, что многие характерные черты нарциссизма становятся более выраженными после свадьбы. «В браке - и отцовстве - больше взаимозависимости, больше требований», - говорит Рамани Дурвасула, доктор философии, автор книги « Стоит мне остаться или мне идти: как выжить в отношениях с нарциссом». «И это часто не подходит эгоцентричному нарциссу». Может ли ваш возлюбленный действительно быть нарциссом? Вот несколько знаков, которые помогут вам разобраться.

9 признаков того, что вы вышли замуж за нарцисса

Некоторые из тех вещей, которые привлекли вас к вашему партнеру, такие как уверенность, напористость и большая личность, на самом деле могут быть теми же характеристиками, которые подпитывают их нарциссизм. Не все признаки очевидны, и некоторые могут заставить вас задуматься, проблема ли в вас, а не в них.

# 1: вы чувствуете себя изолированным

Разлука с друзьями после больших перемен в жизни (брак! Дети!) Случается со всеми, но если ваша жизнь сейчас изобилует разорванными узами, пора сделать паузу и пересмотреть свои взгляды. «После замужества нарциссы часто изолируют своих супругов от своих друзей с помощью медленного и методичного процесса», - говорит Кристина Дорацио, доктор философии, психолог, проводящая как индивидуальную, так и семейную терапию в Нью-Йорке. Ваша вторая половинка может изо всех сил стараться изо всех сил, например, аргументировать, почему ему не нравится ваш друг. (Оскорбления других - очень распространенное нарциссическое поведение, отмечается в исследовании, опубликованном в Journal of Personality and Social Psychology..) «Они могут быть очень хороши в этом, даже заставляя вас задаться вопросом, почему вы вообще были друзьями», - говорит Дорацио. Это особенно верно для друзей, которые «понимают» поведение вашего нарциссического супруга.

# 2: у вас газлайт

Почему ты не понимаешь шутки? Я никогда этого не говорил! Почему ты всегда такой злой? Вы параноик. Почему ты не можешь отпустить прошлое? Никто никогда не полюбит тебя так, как я. Эти вопросы и фразы часто являются стандартной проблемой для нарциссов. «Все это часть газлайтинга», - говорит Дурвасула . Здесь человек использует слова или поведение, чтобы заставить вас сомневаться и сбивать с толку свою собственную реальность. «Я никогда не видел нарциссического брака, в котором не было бы газлайтинга», - говорит Дурвасула.

# 3: Хвала выглядит как This

До того, как вы поженились, велика вероятность, что ваш нынешний супруг обрушился на лесть. (Нарциссы умеют ухаживать.) Однако после I Dos ситуация резко меняется. Теперь комплименты могут прийти только тогда, когда вы находитесь в компании других людей. «Это позволяет нарциссу выглядеть отличным мужем перед другими людьми и опровергает любые жалобы, которыми вы можете поделиться с ним позже», - говорит Дорацио. Еще одна хитрость для лести: в то время как комплименты в ваш адрес могут провалиться, нарцисс может вместо этого переубедить других на вашей орбите. «Они делают это, чтобы утолить вашу незащищенность», - говорит Дорацио.

Обеспокоены тем, что у вас или у вашего любимого человека нарциссическое расстройство личности?

Пройдите нашу 2-минутную викторину по нарциссическому расстройству личности, чтобы узнать, может ли вам помочь дальнейшая диагностика и лечение.

4. Кажется, что ваш партнер пытается вызвать у вас ревность

Нарцисс может не только хвалить других, но и восторженно говорить о бывшем или флиртовать с кем-то прямо перед вами. Это не случайность или невинная ошибка, а стратегический шаг, призванный вызвать у вас ревность, согласно отчету 2017 года в журнале Personality and Individual Differences. Исследователи отмечают, что нарциссы делают это не только для разжигания собственной незащищенности, но и для того, чтобы контролировать и / или поддерживать свою самооценку.

# 5: Там в этом Ревность, Too

«Ревность - не редкость, когда ребенок присоединяется к семье нарцисса», - говорит Сюзанна Деггес-Уайт, доктор философии, профессор и заведующий кафедрой консультирования и высшего образования Университета Северного Иллинойса в ДеКалбе. «Нарциссические партнеры могут обидеться на время, которое вы тратите на уход за детьми, поэтому он может начать настаивать на том, чтобы вы уделяли больше внимания браку, чем ребенку». Однако это не универсально. Некоторые нарциссы на самом деле резко смещают свое внимание исключительно на ребенка. «Эти нарциссы могут рассматривать ребенка как продолжение самих себя, поэтому они кооптируют ребенка, оставляя вас в стороне с точки зрения внимания и участия семьи», - говорит Деггес-Уайт.

6.Ваши родительские навыки критикуют

«Нарциссы часто обвиняют любое воспринимаемое« плохое »поведение своих детей в отсутствии родительских навыков у своего супруга», - говорит Дорацио. Что еще больше оскорбляет, нарциссы часто не так вовлечены, как их супруга, в воспитание детей в первую очередь - и они часто используют свою карьеру как предлог, чтобы уклониться от ответственности. «Фактически, если нарциссический муж является единственным кормильцем или зарабатывает больше денег в браке, они часто используют это как контраргумент, чтобы не заботиться о детях», - говорит Дорацио.

7. Они «доверяют» вашей семье

Нарциссы - это, по определению, самовлюбленные люди, которым не хватает сочувствия. Так что неудивительно, что вы, скорее всего, обратитесь в свою систему поддержки, чтобы пожаловаться и выразить сочувствие по поводу такого поведения. Уловка? Прекрасно зная, что вы, скорее всего, сделаете это, нарцисс может поговорить с вашей семьей и друзьями до того, как у вас появится возможность. «Нарцисс может сказать, что он обеспокоен тем, что вы в последнее время немного« не в себе », - говорит Дорацио. «Потому что, если он сначала признается в твоем проблемном поведении, он снимет с себя жар».

# 8: Фирменные «любовные бомбы» исчезают

Во время свиданий вы, вероятно, были переполнены признаками обожания, такими как постоянные любовные записки, доставка цветов и неожиданные подарки. (« Вот каково это - быть сбитым с толку , - подумали вы!») Однако после свадьбы - пуф - все прекращается. «Вы были покорены браком, поэтому ухаживания с помощью« любовных бомб »больше не нужны», - говорит Дорацио, отмечая, что эти экстравагантные проявления часто могут возвращаться, но только тогда, когда ваш супруг чего-то хочет от вас. «Например, если вы удивлены поездкой, от вас могут ожидать, что вы выразите свою благодарность очень специфическим образом, например, оденетесь определенным образом во время поездки или будете доступны для секса, когда ваш супруг / супруга захочет», - говорит Дорацио.

# 9: Они это признают!

Исследование, проведенное с участием более 2200 человек, показало, что нарциссов на самом деле довольно легко идентифицировать. Вам просто нужно спросить их следующее: в какой степени вы согласны с этим утверждением: «Я нарцисс». И вам нужно одновременно дать определение «нарцисса», отмечая, что это означает эгоистичный, эгоистичный и тщеславный. Исследователи сообщили, что это работает потому, что нарциссы почти этим гордятся.

Как бороться со своим нарциссом

«Нарциссы обычно не воспринимают свое поведение как проблему. Вместо этого они чувствуют, что у них все в порядке, а у других есть проблемы », - отмечает Сюзанна Деггес-Уайт, доктор философии, профессор и заведующий кафедрой консультирования и высшего образования Университета Северного Иллинойса в ДеКалбе. Это не значит, что надежды нет. Вот несколько советов по переходу в опасные воды.

  1. Спорить этот путь.Нарцисс не может ошибаться, поэтому спорить с ним невозможно. «Поэтому разумно найти способ убедить своего партнера, что« правильный ответ »или« правильный поступок »был их идеей», - говорит Деггес-Уайт. «Таким образом, вы можете похвалить их за то, что у них была отличная идея для решения проблемы».
  2. Не обращайте внимания наоскорбления.Оскорбления - это приманка. Нарцисс хочет, чтобы вы приняли их, отреагировали на них и вступили в драку. Но если вы откажетесь от игры, драки не будет.
  3. Задайте себе вопросы.Вероятно, неплохо было бы поразмышлять над любыми бессознательными причинами, по которым вы, возможно, решили быть с нарциссом. (Терапевт отлично помогает вам сориентироваться в этом.) Как только вы начнете понимать свою мотивацию, у вас будет больше ясности относительно того, что вам нужно.
  4. Стимулируйте другие здоровые отношения.Обратитесь к друзьям, семье, терапевту - к любому поддерживающему вас человеку, который может предложить вам уважение и поддержку, чтобы помочь вам с вашим эмоциональным здоровьем.

Быть замужем за нарциссом - это не всегда пикник. Те самые черты, которые привлекли вас к этому человеку, часто могут сделать отношения очень сложными. Чтобы узнать больше о нарциссизме, прочтите это.

То, что вы говорите о других, может указывать на ваш собственный нарциссизм:Journal of Personality and Social Psychology. 2010. «Эффекты восприятия как проективные тесты: что ваше восприятие окружающих говорит о вас».

Как идентифицировать нарцисса:Американская психологическая ассоциация. 2016. «Кстати о психологии: признание нарцисса» https://www.apa.org/research/action/speaking-of-psychology/narcissism

Вы нарцисс ?:PLOS One. 2014. «Разработка и проверка единой шкалы нарциссизма (SINS)». https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0103469

Вам также может понравиться:

День матери: как выжить, когда у тебя есть нарциссическая мама

Грязный Джон пытается пересмотреть дело Бетти Бродерик и то, как мы обсуждаем газлайтинг

Тест на нарциссическое расстройство личности (самооценка)

Расстройства личности: руководство по 10 различным типам

Расскажите мне все, что мне нужно знать о нарциссическом расстройстве личности