10 признаков того, что вы и ваш лучший друг отдаляетесь, и как с этим справиться

Никому не нравится сталкиваться с моментом в жизни, когда близкая дружба растворяется, но это определенно то, что нельзя игнорировать.

Никому не нравится сталкиваться с моментом в жизни, когда близкая дружба растворяется, но это определенно то, что нельзя игнорировать. В большинстве случаев вы легко можете увидеть признаки того, что вы и ваш лучший друг расстались, даже если не хотите верить, что разрыв с вашим лучшим другом уже начался.

Когда лучшие друзья начинают отдаляться друг от друга, это обычно ситуация, когда один или оба из вас могут почувствовать неизбежное исчезновение, прежде чем оно действительно произойдет. Вы просто не * щелкаете *, как раньше, и интуитивно понимаете, что огромный, но необходимый социальный сдвиг не за горами. «Лучшие друзья расходятся по следующим причинам. Они [могут] уехать далеко, завязать отношения и проводить больше времени с партнером, иметь детей и не чувствовать, что другой [человек] имеет отношения, или начать тяготеть к [другим] людям, которые согласны с ее карьерными целями, - рассказывает клинический психолог доктор Ким Хронистер HelloGiggles. «В целом, это в основном изменение ценностей и приоритетов. Это нормально - иметь разных лучших друзей на протяжении всей жизни ».

Переживание тонкого расставания с вашим лучшим другом - это лишь один из неприятных моментов взросления, с которыми многие из нас сталкиваются с неохотой, но все же им удается выжить.

Вот признаки, которые могут подсказать нам, насколько мы отдалились от наших лучших друзей.

1 Увеличилось время между ответными телефонными звонками / текстовыми сообщениями.

Вы видели квитанции о прочтении, и ваша лучшая подруга безостановочно использует Snapchat, поэтому вы знаете, что она получила ваши сообщения (спасибо технологиям), но прошли недели, а она не удосужилась ответить на ваш текст даже смайликами. Хотя вы можете пожелать, чтобы она была откровенна, доктор Хронистер говорит, что людям очень сложно это сделать. «Многим людям трудно быть прямыми. Хотя терапевт может порекомендовать честность, кому-то сложно сказать: «Мне надоело, что ты жалуешься на своего парня» или «Мне кажется, ты много говоришь и не слушаешь меня» ».

2 Когда ты гуляешь, это невероятно неловко.

Между вами двумя возникла негласная странность, которую никто не хочет обсуждать. Как бы вы ни пытались игнорировать это и вести себя так, как будто все в порядке, дискомфорт витает в воздухе как явный признак того, что лучшие дни, которыми вы и ваш лучший друг наслаждались вместе, официально остались позади. «Это неловко, потому что лучшие друзья хорошо знают, как они вели себя друг с другом. Когда они начинают расходиться, они становятся менее синхронизированными друг с другом во всех отношениях, и это очевидно », - говорит д-р Хронистер.

Но как точно определить разницу между временной неловкостью и признаком того, что ваша дружба заканчивается? «Нормальный неловкий пример - это когда друг забывает, что у вас день рождения», - говорит доктор Хронистер. «Неловкая ситуация, в которой это может быть признаком того, что вы отдаляетесь, - это когда друг уклоняется от вас после того, как вы потеряли любимого человека или плохо расстались».

3 Вы * так * отстаете от того, что происходит друг с другом.

Вы не знаете деталей свадьбы, а она понятия не имеет, как продвигается ваша новая работа. Тот факт , что вы оба так из петли с тем, что происходит в вашей жизни соответствующей чувствует себя странно , потому что это не как лучшие друзья.

Доктор Хронистер предлагает быть прямым, если вас это что-то беспокоит. «Тепло расскажите, как вы думаете, что могли бы быть еще ближе. Медленно реинтегрируйтесь, чтобы синхронизироваться [с ними], и будьте терпеливы, если им потребуется больше времени для ответа », - говорит она. Имейте в виду, что все может пойти не так, как вы хотите. И хотя будет сложно пройти через что-то подобное, хорошо знать, что вы изо всех сил старались заставить дружбу работать.

4 Вы просто больше не * понимаете * друг друга.

Когда вы встречаетесь лицом к лицу, проводите короткую беседу или преследуете ее на Facebook, все, что вы видите, - это самозванец, притворяющийся тем человеком, который ранее был известен как ваша лучшая подруга . Это похоже на то, что человек, который знает вас годами, является виртуальным незнакомцем. Чем бы вы ни занимались, она просто не может понять, и никто из вас не прилагает усилий, чтобы просветить друг друга. В отличие от двух горошин в стручке, вы не можете быть дальше друг от друга, чем если бы никогда больше не говорили.

Но иногда люди просто расходятся, и, хотя вы можете попытаться выяснить причину, возможно, лучше будет поблагодарить за дружбу и двигаться дальше. «Люди могут расти красивыми способами, и если это причина того, что вы расстались, сосредоточьтесь на благодарности, которую испытывает этот человек», - говорит д-р Хронистер. «Закройте глаза [и] пожелайте им всего наилучшего. Примите их тепло, если они обратятся к вам, и будьте честны, если вы скучаете по ним, не требуя их времени ».

Что подводит нас к…

5 Вы давно не видели свою лучшую подругу, но не чувствуете себя обязанным протягивать руку.

Когда-то давно вы не могли вынести мысли о том, что никогда больше не увидите или не услышите от своей лучшей подруги. Но поскольку кажется, что между вами двумя существует полное разобщение, это похоже на реальную возможность, с которой вы можете быть полностью согласны.

«Закрытие необходимо только для человека. Спросите себя, что вам нужно сделать, чтобы очистить свою сторону улицы, если она закончилась плохо », - говорит доктор Хронистер. «[Но] если это закончится постепенно, закрытие - это личное путешествие, которое вы можете совершить в одиночку, с личным тренером или терапевтом». В конце концов, вам не нужно чувствовать себя виноватым из-за того, что дружба закончилась, особенно если она закончилась на хороших отношениях. Будьте благодарны за дружбу и возвращайтесь к ним только в том случае, если вы считаете нужным это сделать.

6 У вас есть неразрешенные недопонимания.

В самые близкие дни вы не позволяли разногласиям задерживаться слишком долго, пока один из вас не позвонил, чтобы обсудить ситуацию, извиниться и уйти. Но последствия этой незначительной размолвки, похоже, длятся дольше, чем необходимо, возможно, потому, что дело не столько в споре, сколько в том, что вы двое не так близки, как раньше.

Но почему это вообще происходит? Что ж, по словам доктора Хронистера, некоторые друзья могут неадекватно и агрессивно сообщать о своих потребностях. «Они создают границу, позволяя размолвкам продолжаться, что означает, что им не нужно напрямую разрушать дружбу», - говорит она.

7 Проводить время больше похоже на работу, чем на развлечение.

Дружба берет работу, но тьфу, когда ты общаешься, есть только путь слишком тяжелый подъем участвует. От неудобной рыбалки в поисках того, о чем можно поговорить, до несогласия с местами для встреч, все отношения кажутся одной продолжительной поездкой в ​​автобусе борьбы.

«Когда вы с другом, оценивайте, как вы себя чувствуете по настроению и как вы относитесь к себе, когда вы с ним. Хороший друг услышит ваши потребности, заставит вас почувствовать поддержку и большую часть времени заставит вас чувствовать себя спокойным и / или счастливым », - говорит доктор Хронистер. Если ничего из вышеперечисленного не подходит, возможно, пришло время отпустить эту дружбу. Хотя вы можете попытаться извлечь из этого максимум пользы, принуждение к дружбе может просто не сработать в вашу (или вашего друга) пользу.

8 Вы больше не признаете особые случаи.

Вчера был день рождения вашей лучшей подруги (или накануне?), Но вы даже не отправили сообщение и не получили от нее тревожного сообщения о том, что она забыла. Раньше у вас были постоянные встречи для сплетен по пятницам после работы, но прошло несколько месяцев с тех пор, как вы получили чай на рабочем месте или любую интересную информацию о ее жизни, если на то пошло.

9 Вы чувствуете себя исключенным из ее новой группы друзей.

Эти глупые шутки, которыми они делятся, заставляют вас съеживаться от дискомфорта, потому что на этот раз вы их не замечаете. Истории, над которыми они смеются, и тонкие отсылки, которые получают все остальные, совершенно не подходят вам. Как будто они знают ее лучше, чем вы, и, что еще хуже, ваша бывшая лучшая подруга не заинтересована в том, чтобы держать вас в курсе.

Если вы считаете, что это происходит с вами и вашим лучшим другом, было бы неплохо ответить на ваши вопросы. «Чувствовать пренебрежение - это нормально, но не реагируйте чрезмерно. Выражайте свои чувства лицом к лицу без конфронтации », - говорит доктор Хронистер. Хотя вы не хотите нападать на них за то, что они заставляют вас чувствовать себя обделенными, вы можете обсудить с ними свои чувства, чтобы выяснить, происходит ли что-то еще с вашей дружбой, о чем вы, возможно, не подозреваете.

10 Кто-то другой занял место твоей подруги.

Не то чтобы была официальная церемония объявления замены вашего лучшего друга, но вы оба в глубине души знаете, что «лучший друг» теперь является титулом с датой истечения срока действия, что произошло, как только вы начали делиться своими самыми глубокими, самыми темными секретами и повседневными событиями. с кем-то новым.

И это совершенно нормально. Со временем дружба будет приходить и уходить. И хотя вы, возможно, захотите держаться за всех, кого встречаетесь, доктор Хронистер предлагает опечалиться о дружбе, чтобы помочь вам исцелиться. «Скорбите их и желайте им всего мира. Если вы все еще видите их, но не [как] лучших друзей, будьте добры и милостивы [к ним]. Но если вы слишком ранены изменениями в динамике, будьте честны и дайте себе время [для исцеления] ». она говорит.